Rentoutus on avain hyvinvointiin

Kaipaatko muutosta – irti stressistä, kohti syvempää kehomieliyhteyttä ja parempaa itsetuntemusta? Valona-hetkissä tulet kuulluksi ja nähdyksi, vahvistut ja löydät voimavaroja arkeen. 

Ajankohtaista

Tästä löydät Valona Hyvinvoinnin Hetkien tulevat tapahtumat & ajankohtaiset uutiset!

MARRASKUUN KAMPANJA

Lahjaidea!

Lahjakortti itselle tai läheiselle.

30 min syvärentouttava päähieronta 35e

3 x paikka syvärentouttavalle, hoitalle äänimaljamatkojen viikkotunnille 35e

Ostettavissa vain marraskuun ajan, käytettävissä 03/26 asti.

 

Pienen rauha - lapsen ja vanhemman yhteinen rentoutushetki

 

10.11. klo 16-16.45

21.11. klo 18-18.45

30.11. klo 13-14

Hinta: 17 € + 5e perheen lisälapsi

YIN JOOGA ja ÄÄNIMATKA

 30.11.2025

Yhteistyössä Sopusoinnun Sarimaritan kanssa.

Yin-jooga & äänimaljat (special)Kasvojoogan sävyttämä hoitava tunti teemalla Hohtoa pikkujoulukauteen.

Hinta: 40 €

KASVOJOOGA WORKSHOP

 

7.11.klo 17.30-19

Työpäivän kannattelu-vapauta ja kevennä.Jaksaa,jaksaa!

24.11. klo 17.30-19

Hehkua kasvoille pikkujouluaikaan!

Hinta:  28 €


Hei, ihanaa kun löysit sivuilleni!

Olen Jenni-Maria Kärki – kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja rentoutuksen ohjaaja. Työni on luoda tiloja, joissa hermosto saa levätä, keho palautua ja mieli löytää rauhan. Sillä hetkissä on voimaa – ne kantavat pidemmälle kuin osaamme arvata.

Olen kouluttautunut laajasti äänen, rentoutuksen, kosketuksen ja hermoston hoivan parissa. Työssäni yhdistyy hermoston ymmärrys, voimavarakeskeinen ote ja vuosien kokemus ihmisten rinnalla kulkemisesta. Toimin myös vapaaehtoisena MIELI ry:ssä, sillä uskon, että hyvinvointi kuuluu kaikille – myös silloin kun elämä on raskasta.

Minussa elää moninaisuus: suurperheen äitinä, asiakaspalvelun ammattilaisena, intuitiivisena taiteilijana ja luonnon ystävänä. Nämä roolit ovat opettaneet minulle, että todellinen hyvinvointi syntyy turvasta, lempeydestä ja pysähtymisen hetkistä.

Lisäksi taustaani kuuluvat useat koulutukset ja opinnot, jotka vahvistavat työni ammatillista pohjaa. Olen suorittanut mm. integratiivisen lasten ja nuorten rentoutusohjaaja -opinnot (Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto, 10 op), kouluttautunut naurujooga- ja kasvojoogaohjaajaksi Suomen arvostetuimpien opettajien johdolla sekä aloittamassa HSP Suomi ry:n erityisherkkyyden kokemusasiantuntijakoulutuksen.

Teen tätä työtä, jotta voisimme paremmin – ja ennen kaikkea, jotta lapsemme ja tulevaisuus voisivat paremmin.

Hyvinvointi ei ole sitä, että kaikki olisi koko ajan hyvin. Se on sitä, että opimme tunnistamaan itsemme silloin kun horjumme. Että osaamme hengittää, kun maailma painaa.
Että uskallamme levätä, ennen kuin uuvumme.
Että alamme kohdella itseämme kuin jotakuta meille rakasta.

Olen täällä sinua varten – valonasi. 

 

Löydät minut myös somesta! 


Asiakaskokemukset

"Heittämällä parhain kokemani äänimaljarentoutus.''

''Sinun kohtaamisesi tuovat energiaa,
olet lämmin ja ammattitaitoinen, ainutlaatuinen. Teet työstäsi täydestä sydämestä ja sen huomaa."

"Tunsin rentoutuvani ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni.''


Hetkissä on voimaa.

Työhyvinvointi 

Yrityksille – hyvinvointia työyhteisöön

Erilaiset rentoutushetket ovat nousseet yhdeksi vaikuttavimmista tavoista lisätä työhyvinvointia – ne palauttavat, voimaannuttavat ja vahvistavat yhteisöllisyyttä.

Työhyvinvointipäivä ei ole vain arjen katkaisu, vaan odotettu hetki, joka nostaa tiimihenkeä. Hyvinvointi on yrityksen voimavara – se näkyy niin tuloksessa kuin viihtymisessä.

Tilaisuudet voidaan järjestää Kehon ja mielen majan Loimu-salissa (max 20 hlö) tai yrityksen omissa tiloissa. Teidän ei tarvitse huolehtia mistään – voitte vain tulla paikalle ja nauttia.

 

työhyvinvointi kajaani
tilaustunnit kajaani

Tilaustunnit ryhmille

Haluatko yllättää ystäväsi tai viettää hetken hyvää oloa pienessä porukassa?

Tilaustunti on ihana tapa hemmotella itseäsi tai ilahduttaa läheisiäsi – syntymäpäivän, polttareiden, tai ihan tavallisen arjen keskellä.

Tunti voidaan räätälöidä toiveidesi mukaan: olipa kyseessä rentouttava hetki, energisoiva liikehetki tai yhteisöllinen pysähtyminen, suunnitellaan juuri teille sopiva kokonaisuus. 

Tilaa uutiskirjeeni

Uutiskirje pitää sinut ajan tasalla – tapahtumista, kursseista, kampanjoista ja arjen hyvinvoinnin hetkistä.